sábado, 7 de enero de 2017

Corre por tus Venas la Maratón de Barcelona 2017

Me llamo Pablo Pluvinet tengo 50 años y he sobrevivido a un ictus. Hace 13 años tuve un aneurisma cerebral. El 1 de Junio de 2003 explotó mi cabeza, eran las 7 de la mañana y no tuve ni tiempo ni de calzarme mis zapatillas preparadas para salir a correr como habitualmente hacía. En ese momento mis piernas se paralizaron y caí al suelo. No podía caminar. Había perdido la movilidad de las dos piernas. En el Hospital Clínico el Neurocirujano Gerard Conesa, consiguió llegar a la arteria y clipar el aneurisma. Dos semanas más tarde solo pude caminar 100 metros por el pasillo del Hospital. Me recuperé muy lentamente.
El próximo 12 de marzo de 2017 correré la Maratón de Barcelona, será la 11ª Maratón tras el ictus, la 12ª de mi vida. Correré con el objetivo de recaudar fondos para la Fundació Ictus de Barcelona www.fundacioictus.com
El ictus es primera causa de muerte en la mujer y la segunda en hombres. 1 de cada 6 personas tendrá un ictus en su vida. En España hay 130.000 personas afectadas cada año. El 30% de mueren, el 40% sufrirán una discapacidad y tan solo un 30% podrán superar el accidente sin aparentes secuelas físicas debido a una atención inmediata en el momento del ictus. Yo tuve la suerte de pertenecer a este último grupo.
El objetivo inicial es el de recaudar 4.200€ para la Fundació Ictus, vendiendo solidariamente los Kilómetros del Maratón. Cada Km tiene un valor simbólico de 100€, pero cualquier donación, aunque sea mínima será un valioso grano de arena en la investigación del ictus. Es por ello que quisiera pediros vuestra colaboración, sea cual sea la aportación que podáis hacer para donarla a la Fundació Ictus. 



jueves, 21 de enero de 2016

¿Porqué corro otro maratón?

Desde hace varios años me he propuesto evolucionar y convertirme en triatleta de nivel amateur, entreno junto a un equipo de triatletas, su entrenador me aconseja sobre cómo debo entrenar, competir y me apoya moralmente ante las dificultades, miedos y respeto a la distancia. Hasta la fecha he llegado a finalizar 9 Triatlones, 2 de media distancia, el Olímpico 1,5/40/10. 
Compaginar los tres deportes es una buena decisión y  mucho más saludable que tan solo correr, sin embargo creo que nunca dejaré ser maratoniano. Me repito una y mil veces que es el deporte más duro que hay, que lesiona una barbaridad pero llega un día que cae ante mi algún artículo relacionado con el maratón o coincido con un viejo amigo para volver de nuevo a correr la prueba mítica. 
Tras el maratón de 2014, tuve claro que era el momento de realizar un paréntesis, aquel día de marzo hizo mucho calor y me empeñé en volver a bajar de las 4h, fue un error y lo pagué. Entrené de modo combinado con natación y sobre todo ciclismo pero no añadí el volumen suficiente de Kms para correr a 5’40’’ por Km durante 42. Sin el entreno adecuado, con un dolor desde el 15 en el pie por mala elección de las zapatillas y sobre todo por el calor que hizo aquella mañana de marzo finalicé el maratón en 4h18, tardando más de 18 minutos en los dos últimos Kms, había petado en el 30 pero resistí sin dejarme un mundo hasta el 40.  En el 2013, la preparación en volumen no fue buena, venía de un año sin hacer deporte, acumulé poca base con escasos Kms intersemanales y el maratón se me fue a 4h11, los últimos Kms sin embargo fueron buenos, me acompañó mi mujer desde el 34Km hasta el 42Km corriendo los últimos 2 Kms a 5’58’’ y con la sensación de poder correr más. Aunque no bajé de las 4h me dí por satisfecho.
Este año tras el paréntesis del 2015 volveré a correr el Maratón de Barcelona en Marzo. Será la décima vez que me enfrente a los 42Km tras el ictus y la 11 de mi vida. Es evidente que el ictus cambió mi vida y lo que debía ser una única experiencia se ha convertido en un estilo de vida del cual me gusta hablar y explicar para difundir la idea de la superación en los supervivientes del ictus.

Me he preguntado estos últimas días porqué vuelvo a correrlo, que es lo que me impulsa, la explicación no es única. Como siempre hay una razón estética evidente ya que soy capaz de perder entre 5/7kg durante los 4 meses de preparación cambiando escasamente mi alimentación pero también existe una pasión por el deporte en general y el maratón en particular, siempre en mi vida he practicado un deporte o no me veo pasándome al lado oscuro ni un minuto. También influye que el maratón de Barcelona es especial para mí, diseñar el circuito en el 2005 me ha unido emocionalmente a este maratón, lo siento propio y cuando no lo corro por lesión o decisión el día del maratón lo paso fatal. Otra de las razones es el ictus y la solidaridad. Tener un ictus y poder correr después 10 maratones creo que es un regalo que me ha ofrecido la vida y que sería insensato no valorarlo y disfrutarlo. Por último y más importante mi familia, el año pasado mi hija pequeña se extrañaba por mi mutación a ciclista y triatleta, papá ya no corres? Le explique las virtudes del triatlón y la bici pero yo sentí también sentí una cierta melancolía….. 

martes, 5 de mayo de 2015

Salvemos la Platja de Pals!

El pasado 28 de enero de 2015 el Ayuntamiento de Pals aprobó inicialmente el nuevo Plan de Ordenación Urbanística Municipal (POUM). Tras su aprobación se han presentado alegaciones debido a que el plan concentra toda la presión urbanística en la Playa de Pals. 

Concretamente el POUM prevé de edificar 142.064m2 para construir 1517 viviendas de segunda residencia trasladando los espacios verdes, a nuevos sectores alejados del mar.

La catástrofe de ver hormigón armado en primera línea de playa donde ahora se instalan dunas originadas durante décadas por la naturaleza y pinares de más de 20m de altura que permiten unir los ecosistemas del Baix Ter con las montaña de Begur puede ser aún mayor ya que la edificación de las 1500 viviendas llegará a duplicar el parque de viviendas de la población sin que la población residente se haya crecido. 


Es lamentable que la playa virgen más amplia del Baix Empordà, precisamente donde algunos estudios sitúan un hipotético puerto desde el que Cristóbal Colon zarpó hacia las Américas sea ahora la nueva palanca inmobiliaria que beneficie únicamente a los propietarios de los terrenos en prejuicio del resto del resto de la sociedad. 



miércoles, 29 de octubre de 2014

Reto Solidario 2015: PEDALEA POR EL ICTUS

Hoy 29 de Octubre, día mundial del Ictus os presento el reto solidario que estoy diseñando para la primavera del 2015.  A falta de algunos detalles hoy os puedo contar en que consintirá el reto “PEDALEA POR EL ICTUS”
El próximo 22 de Marzo de 2015 participaré en mi mayor reto en bicicleta. Pedalearé durante 160Km en la etapa cicloturista Gran Fondo NY Barcelona . La GFNY  es una marcha internacional de las denominadas ciclodeportivas perteneciente a la liga GFNY.com. donde ciclistas con bicicleta de carretera parten de Barcelona y atraviesan las poblaciones de Gavá, Begues, Avinyonet, Vilafranca, Sitges y Castelldefels. La meta se sitúa en la Avda Maria Cristina de Barcelona tras superar el alto de Muntjuic en el último Km. Se trata del reto deportivo más largo de los que he participado. Deberé entrenar un gran cantidad de Kilometros en pleno invierno y transformar mi cuerpo en lo más parecido posible al de un ciclista profesional


Pedalea por el ictus es un  proyecto Solidario basado en la relación entre el deporte y la investigación de enfermedades cerebro vasculares en base a mi experiencia vital.
El objetivo es el de recaudar 1600€ para la Fundació Ictus, vendiendo solidariamente y de modo simbólico la etapa cicloturista. Cada Km tiene un valor simbólico de 10€, aunque se pueden comprar más o menos distancia, por ejemplo 100 metros equivale a 1 euro. Quisiera pediros vuestra colaboración , sea cual sea la aportación que podáis  hacer para donarla a la Fundació Ictus que tiene como misión, apoyar a las personas que han sufrido un ictus, defender y apoyar a las personas discapacitadas, dar a conocer la enfermedad y cómo prevenirla e impulsar la investigación sobre la enfermedad.

Donaciones para PEDALEA POR EL ICTUS

Muchas gracias por anticipado por que seguramente muchos de los que apoyásteis el corrextusvenas  me acompañareis en esta nueva aventura, esta vez en bicicleta un deporte que cada vez más me apasiona.